Ansiedad
Cuando la cabeza no para y el cuerpo vive en alerta.
Ximena Menini, psicóloga online en español Un espacio para parar, escucharte y encontrar tu camino.
Terapia psicológica para adultos y adolescentes, desde cualquier País.
Un espacio para respirar.
Quizá sea para ti si…
- Llevas tiempo funcionando en piloto automático y no sabes cómo parar.
- Te cuesta poner límites, pedir lo que necesitas o hacerte un lugar.
- Estás atravesando una pérdida, un cambio de país o una etapa que te desborda.
- La ansiedad o la tristeza te acompañan más de lo que quisieras.
- Quieres entender lo que sientes y empezar a cuidarte sin culpa.
Si te has reconocido en alguna, hablemos.
Pedir cita
Una mirada que acompaña
Lo que sentimos, lo que pensamos y la forma en que nos relacionamos están profundamente unidos. Entender esa conexión, con calma y sin juicio, suele ser el primer paso para reencontrarte contigo.
ConócemeEn qué puedo acompañarte
Cada proceso es distinto: adapto el trabajo a lo que traes y al momento en el que te encuentras.
Cómo es la terapia
Depresión
Cuando la tristeza apaga las ganas y hasta lo pequeño se hace cuesta arriba.
Duelo
Para atravesar una pérdida sin tener que hacerlo a solas.
Duelo migratorio
Cuando echas de menos tu tierra y a los tuyos mientras aprendes a sentirte en casa en otro lugar.
Estrés
Cuando el cansancio se te mete en el cuerpo y sientes que no llegas a todo.
Dependencia emocional
Cuando un vínculo te importa tanto que dejas de cuidarte a ti.
Gestión emocional
Para entender lo que sientes y ponerle nombre.
Autoestima
Para aprender a mirarte con la misma ternura con la que miras a los demás.
Crecimiento personal
Para entenderte mejor y crecer en lo que te importa.
Toma de decisiones
Cuando una decisión te pesa y necesitas escucharte para encontrar tu camino.
Empezar es sencillo
- 01
Elige día y hora
Busca tu momento: la agenda te muestra los horarios libres en tu zona horaria. Si prefieres hablar antes, escríbeme por WhatsApp.
- 02
Te llega la confirmación
Ximena confirma tu cita por email en menos de 24 horas y te envía el enlace de la videollamada.
- 03
Primera sesión
Un primer encuentro para conocernos con calma. Me cuentas qué te ha traído hasta aquí y empezamos a entenderlo, poco a poco.
- 04
Seguimos a tu ritmo
Lo que dicen mis pacientes
Reseñas de ejemplo: las reales las escribe Ximena
Llegué sin saber explicar lo que me pasaba y salí de la primera sesión con la sensación de que por fin alguien me entendía.
Me ayudó a ordenar la cabeza en un momento muy difícil. Cercana, clara y sin juzgar nunca.
Hacer terapia online me daba reparo y ha sido igual de cercana que en persona. La recomiendo.
Preguntas frecuentes
Todas las preguntas¿Cómo es la terapia online?
Nos vemos por videollamada durante 45 minutos. Solo necesitas un lugar tranquilo donde hablar con privacidad, un dispositivo con cámara y conexión estable.
¿Desde qué países puedes atenderme?
Desde cualquiera. Atiendo en español a personas que viven en España, en Latinoamérica o en cualquier otro país; solo ajustamos la diferencia horaria.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión individual cuesta 50 €. También hay un bono de 2 sesiones por 90 € y uno de 3 sesiones por 130 €.
¿En qué consiste la primera sesión?
Es un primer encuentro para conocernos. Me cuentas qué te ha traído a terapia y en qué momento estás, y te explico cómo trabajo para empezar a construir tu proceso.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que traiga. Lo vamos viendo juntas o juntos, sesión a sesión.